Moda Fitness – Yoga e Pilates

Agora que você já sabe como se vestir para ir à academia em geral, podemos comentar sobre a moda fitness de quem deseja praticar Yoga ou Pilates.

Para praticar Pilates, não existe nenhuma particularidade. Portanto você pode se vestir exatamente como se vestiria para fazer musculação. A dica é exatamente a mesma dada no artigo passado.

Já para praticar Yoga você precisa se atentar a alguns detalhes:

Nas aulas de Yoga, existem muitas posições de invertida, ou seja, posições em que você fica de cabeça para baixo. Então, uma regata tipo batinha não é recomendada.  O ideal é utilizar tops, ou regatas e camisetas mais justinhas.

A calça pode até ser soltinha, como as calças bailarinas. Mas o ideal mesmo é a leg  justinha, pois assim você visualiza melhor no espelho se está executando as posições corretamente.

Nas aulas de Yoga, você aprenderá sobre os Chakras, que são pontos de energia existentes ao longo da nossa coluna vertebral. Cada Chakra é simbilizado por uma cor e um tipo de energia específica. Então, você pode escolher a cor da sua roupa baseada no Chakra que deseja potencializar.

São 7 os Chakras, distribuídos da seguinte forma:

1-“Muladhara” – Localizado na base da sua coluna, tem a função de gerar maior vitalidade física e é simbolizado pela cor vermelha;

2-“Svadhisthana” – Localizado na região do baixo abdomen, logo abaixo do umbigo, tem a função de gerar força e é simbolizado pela cor alaranjada;

3-“Manipura” – Localizado na região do umbigo, tem a função de controlar as emoções e o metabolismo, e é simbolizado pela cor amarela;

4- “Anahata” – Localizado no coração, tem a função de gerar saúde, e é simbolizado pela cor verde;

5- “Visuddha” – Localizado na região da garganta, tem a função de gerar comunicação, harmonia e paz e é simbolizado pela cor azul claro;

6- “Ajña” – Localizado na região ente as duas sombrancelhas, tem a função de gerar maior intuição e é simbolizado pela cor azul escuro;

7- “Sahasra” – Localizado no topo da cabeça, tem a função de maior consciência e proteção, e é simbolizado pela cor violeta.

Então, caso queira trabalhar mais um ponto energético em específico, porque não escolher uma roupa na cor do Chakra correspondente para suas aulas de Yoga?

No próximo artigo, traremos dicas de moda para quem deseja sair pedalando. Até lá!

15 thoughts on “Moda Fitness – Yoga e Pilates

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  • 10 de Fevereiro de 2016 at 21:53
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    Gostei muito do Artigo. estou precisando mesmo praticar Pilates e amei a dica pois não frequento muito academias e estou totalmente por fora de tudo relacionado a como me vestir pra fazer Pilates, Yoga ou qualquer atividade física.
    Gostei do Artigo e vou ver o anterior. bjs, obrigada!

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  • 4 de Março de 2016 at 11:11
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    nem sabia o que era,,, mais agora vou tentar fazer, creio que vai ser bom pra mim…

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  • 13 de Maio de 2016 at 10:51
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    Bom dia,

    Ótimo artigo. Amo Yoga e Pilates. São atividades que faz bem para o corpo e principalmente para a mente. É preciso está com roupas bem confortável para essas atividades.

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  • 4 de novembro de 2016 at 13:51
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    Muito bom post, nos ajuda a entender melhor os chakras, suas cores e a forma de potencializá-los. Gratidão. Abraços.

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  • 23 de novembro de 2016 at 16:51
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    Adoreeeei o Artigo, Amo Yoga!!
    Sempre acompanho seus posts!!!
    Bjsss!

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  • 3 de Fevereiro de 2017 at 22:48
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    Bom Artigo parabèns!, Continue sempre incentivando, qualquer modelo de atividade fìsica è sempre bem vindo.

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  • 15 de Março de 2017 at 18:00
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    Muito bom o artigo, continue sempre incentivando as pessoas com o qualquer tipo de atividade fisica. Fico muito feliz pela ajuda

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  • 20 de Abril de 2017 at 19:00
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    Excelente artigo,obrigada por nos ajudar com suas dicas.. Bjs

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  • 24 de Abril de 2017 at 20:40
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    Muito legal as dicas do artigo. Preciso uregentimente aplicar alguma coisa em minha vida e a de Pilates me interessou, vo upesquisar mais a respeito e me esforçar para começar. Já passou da hora.
    Gostei do Artigo e vou ver o anterior. bjs, obrigada!

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  • 6 de Maio de 2017 at 12:27
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    Adorei o artigo muito bem esclarecido , eu estava com duvidas entre fazer academia ou pilates , depois que li o artigo me resolvi , obrigado e Parabéns !

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  • 27 de setembro de 2017 at 17:31
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    Nossa adorei o artigo! Adoro fazer pilátes, tem me ajudado muito com meu problema de coluna! Obrigado por compartilhar!

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  • 11 de dezembro de 2017 at 1:45
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    Gostaria de saber qual idade minima para quem tem filho pequeno e gostaria de matricular para aulas de yoga

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