XBOX 360 com Kinect – Jogar Vídeo-Game agora é Fitness

Para quem ainda não sabia, hoje em dia,  jogar vídeo-game não é mais coisa de criança sedentária, que só fica sentada em frente à televisão!

Atualmente, você já tem opções de vídeo-games em que os jogos exigem o movimento do seu corpo. É muito legal! Com este tipo de jogo, você não corre o risco de ficar “viciada no jogo” e passar o dia inteiro jogando, pois o seu corpo não aguenta. Chaga uma hora que você está tão suada e tão cansada que você mesma resolve parar.

Uma das opções mais recentes, completas e interessantes é o XBOX 360 com Kinect.

Lançado pela Microsoft em 2005, o XBOX 360 é um vídeo-game que compete com o PlayStation 3 da Sony e o Wii da Nintendo. Com ele, você pode jogar jogos normais, com Joystick sem fio, jogos de música, comprando guitarra, bateria e microfone especiais, jogos de corrida de carros com controle de volante, pedal e marcha, ou jogar jogos sem controle algum, somente com o movimento do seu corpo. Para este último caso, você precisa também do Kinect para o XBOX.

Com o Kinect, o vídeo-game reconhece o seu corpo e o mapeia, de forma que qualquer movimento seu é captado pelo jogo. então, você vê o seu “avatar” na tela da TV, executanto o mesmo movimento que você faz!  Você pode inclusive criar o seu avatar conforme as suas características físicas, optando pelo corte e cor do cabelo, cora da pele, tamanho e formato do rosto, do queixo, da boca, do nariz, dos olhos e das orelhas, estatura e largura do corpo, pode escolher o tipo de roupa que mais lhe agrada, acessórios, e muito mais!

Todos os jogos de kinect servem como exercício físico, mas os que eu mais gosto são o Dance Central ,o Kinect Sports e o Your Shape: Fitness Evolved.

Kinect Sports
Image via Wikipedia

O Dance Central é um jogo de dança. Existem inúmeros tipos de música, com diversos tipos de dança nos níveis fácil, médio e Difícil. No jogo, um dançarino faz os passos que você deve acompanhar, e então o vídeo-game capta os seus movimentos e computa os pontos a cada passo que você não erra. À medida em que você aprende os passos e consegue acompanhar direitinho os movimentos, você vai ganhando estrelas, chegando a 5 estrelas. Neste ponto você consegue desbloquear ritimos mais difíceis para jogar. O melhor deste jogo é que você aprende diversos passos de dança e exercita muito o seu corpo, dançando e se divertindo!

O Kinect Sports é um jogo com diversas modalidades de esportes, desde corrida, corrida com salto, vôley de praia, lançamento de dardos, boliche, entre outros! Neste jogo, você pode configurar o seu avatar para jogar. O bom aqui é que você pratica o esporte que desejar, sem sair de casa! Minha filha adora o jogo de boliche e a corrida!

O Your Shape: Fitness Evolved é um jogo que você pode praticar sozinha ou seguindo um instrutor. Com movimentos de luta, Tai Chi, Yoga entre outros, você trabalha o seu corpo, ajustando os parâmetros como desejar.

Independente do jogo escolhido, você pode se divertir e se exercitar, sozinha ou com os amigos, tudo dentro de casa!

Uma observação importante: Independente de ser uma brincadeira, estes jogos exigem bastante exercício físico, portanto é importante se alongar bem antes e depois do jogo para evitar ficar com dores musculares no dia seguinte.

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