Chá Verde – Os benefícios desta bebida milenar

Consumido há milênios na China e no Japão, o chá verde tornou-se muito popular nos últimos anos aqui no Brasil.

Feito a partir da infusão das folhas da Camellia sinensis, o chá verde  é rico em flavonóides e possui propriedades anti-oxidantes. Além disso, diminui as taxas de LDL (colesterol ruim) e ativa o sistema imunológico.

Atualmente, você pode comprar o chá verde em saquinhos, ou prontos para consumo, misturado a outros sabores como limão, laranja, pêssego e até romã.

No Japão, após o consumo de sashimi (peixe cru), era fundamental beber um copo de chá verde natural, para que ele auxiliasse na digestão do peixe. Não sei se isso era uma teoria comprovada ou apenas um costume, mas todos o faziam sem questionar e eu também.

Se você já gosta de chá, que tal experimentar este chá, que lhe traz tantos benefícios? E se não gosta, porque não experimentá-lo?

Com certeza fará muito bem para sua saúde!

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