Beleza de A a Z – Obesidade

Detalhando melhor os ítens do artigo Beleza de A a Z, da série sobre o livro Beleza sem Cirurgia, hoje falaremos sobre Obesidade.

Obesidade:

Obesidade é uma questão de saúde. Evitar o excesso de peso é fundamental, pois a obesidade leva a uma série de complicações e doenças como as cardiovasculares, articulares e endocrinolágicas. Por exemplo, o diabetes do tipo 2, que aparece somente na idade adulta, tem total ligação com o excesso de peso.

O acúmulo de gordura deve ser prevenido desde cedo. Há duas fases em que o cuidado deve ser especial: no primeiro ano de vida e na adolescência, quando as células gordurosas se multiplicam. No restante da vida estas células só incham, podendo aumentar de tamanho em até 100 vezes.

Como já se sabe muito bem, para manter o peso deve-se consumir alimentos com moderação e praticar exercícios físicos para aumentar o bem-estar físico e gastar as calorias ingeridas em excesso.

Atualmente existem inúmeras dietas para se perder o peso, mas nada substitui o bom senso de comer de tudo em quantidades moderadas.

No campo estético, menter o peso só traz benefícios, pois facilita o tratamento da pele, evita estrias, celulite, gordura localizada e doenças que só aparecem em obesos, como assaduras sob os seios, axilas e virilhas.

Enfim, cuide do seu peso, e consequentemente da sua saúde, do seu bem- estar e da sua beleza!

8 thoughts on “Beleza de A a Z – Obesidade

  • Pingback:Beleza sem Cirurgia – parte 5 - Beleza e Fitness | Beleza e Fitness

  • 11 de maio de 2017 at 15:30
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    Importante poder compreender o processo de acumulo de gordura e ter a consciência de uma boa alimentação.

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  • 18 de janeiro de 2018 at 12:25
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    A obesidade é uma doença.

    Parabéns pelo post, devemos cuidar constantemente do nosso peso.

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  • 16 de maio de 2018 at 13:38
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    Olá, adorei a matéria, é mesmo uma questão de saúde. Voltarei com certeza para ler mais artigos. Obrigado

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  • 5 de julho de 2020 at 1:34
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    Com certeza este assunto deveria se tratado com mais cuidado pois as doencas que a obesidade traz é muito grande

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  • 20 de julho de 2020 at 21:00
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    A obesidade afeta tanto a saúde física como mental. É muito importante tratar desses assuntos! Parabéns pela escolha do tema.

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  • 14 de agosto de 2020 at 20:13
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    A prevenção contra a obesidade passa pela conscientização da importância
    da atividade física e da alimentação adequada.Parabéns pelo Artigo.

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