Dieta de Beleza – O que faz bem?

Hoje falaremos sobre algumas dicas rápidas de alimentação que fazem bem para a sua beleza.

Baseadas no livro “Super Bonita” as dicas são:

– Abacaxi, banana, laranja e maçã são frutas que você pode encontrar facilmente e que ajudam a

reduzir a aabsorção de gordura no organismo;

– Beber suco de berinjela ao acordar baixa o colesterol ruim e ajuda a emagrecer;

– Para purificar e eliminar as toxinas do seu organismo, experimente beber regularmente suco de cenoura, pepino e beterraba;

– Coma de três em três horas. Intervalos muito grandes entre as refeições aumentam muito a fome;

Fruit on display at La Boqueria market in Barc...
Image via Wikipedia

– Água mineral ajuda na digestão, emagrece e hidrata a pele. Beba muita água ao longo do dia;

– Beba água principalmente antes, durante e depois dos exercícios físicos. Nunca se esquecendo de que estes devem ser iniciados e terminados com um bom alongamento.

Acredito que muitas de vocês já devem estar cansadasde saber diversas das dicas acima, mas é difícila colocá-las em prática regularmente, não é verdade?

Então fica aqui este artigo como mais um lembrete e um estímulo a fazer o que é correto na dieta da beleza, sempre ajudando-a a ficar cada dia mais bela, natural e feliz!

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